Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1633 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 93,03g | Kolh.: 145,94g.
Frukost: Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Паста карбонара, Холодец, Магнит Помидоры Черри. Middag: Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Молодая Кукуруза , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Маффин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|