Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1664 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 91,55g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Лента Банан, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Данон Йогурт Питьевой со Вкусом Земляники, Nescafe Gold, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Король Артур 50%, Суп Рассольник. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хлеб Армянский Домашний Тонкий, Каждый День Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Король Артур 50%, Nescafe Gold. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Nescafe Gold, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|