Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
2465 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 67,72g | Kolh.: 460,43g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine. Lunch: Quaker Flocons d'avoine (40g). Middag: Bananes, Bananes. Snacks/Annat: Brin de Jour Flocons d'avoine. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|