Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1322 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 132,51g | Kolh.: 90,67g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Икра Минтая Соленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гречка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Авача Икра Минтая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Русское Море Горбуша Запеченная, Морковь, Картофель Отварной. Middag: Горбуша на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|