Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1832 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 140,34g | Kolh.: 173,90g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Окей Миндаль, Чудесный Край Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Окей Капуста Китайская, Куриное Филе, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Restoria Фарш Говяжий, Белое Облако Йогурт 1%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova 's vikthistorik
|