Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1179 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 83,97g | Kolh.: 31,18g.
Frukost: Bulla Thickened Cream, Black Tea. Lunch: Deli Originals Hommus Dip, Coon Tasty Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken, Woolworths Australian Lamb Leg Steak Heart Smart, Western Star Thickened Cream, Coffee. Middag: Butter , Custard, Potato Salad with Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coles Beef Sausage, Prosecco. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ambyhills 's vikthistorik
|