Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 86,33g | Prot: 86,32g | Kolh.: 17,44g.
Lunch: Farofa, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Carne de Vaca Moída. Middag: Farofa, Calabresa, Ovo Frito. Snacks/Annat: Pão Branco Torrado, Tirolez Queijo do Reino. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|