Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 114,89g | Kolh.: 115,17g.
Frukost: Hochland Крем-Сыр, Салтовский Хлеб Диабетический, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салтовский Хлеб Диабетический, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Куриное Филе Вареное, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кефир 1%, Творог 9%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сильпо Банан, Премия Сёмга Слабосоленая, Сыр Российский, Салтовский Хлеб Диабетический. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лидия Ser 's vikthistorik
|