Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
549 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 48,33g | Kolh.: 48,90g.
Frukost: Jamón de Pavo, Colun Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Repollo, Colun Queso Gouda Laminado, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Champiñones. Middag: Champiñones, Tomates, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Regimel Leche Descremada Chocolate, Plátano. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Constansisima 's vikthistorik
|