Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1766 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 72,18g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela (40g), Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Perdigão Linguiça Suína, Arroz de Forno. Middag: Perdigão Linguiça Suína, Arroz de Forno, Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Annat: Doce Vida Deliss Banana, Salcique Pururuca, Maçã, Amendupã Amendoim com Pele Frito e Salgado, Maçã, Salcique Pururuca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Doce Vida Deliss Banana, Aurora Bisteca Suína, Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabrícia Moreira 's vikthistorik
|