Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
136,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1964 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 76,73g | Kolh.: 212,61g.
Frukost: Cumberland Gap Diced Ham. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fit & Active Multigrain Waffles. Middag: Light Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Annat: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Hulled Sunflower Seeds, Vodka, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|