Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
3786 kcal
|
Fett: 144,00g | Prot: 112,28g | Kolh.: 469,53g.
Frukost: Яблоки, Чай с Лимоном, Песочное Печенье, Афродита Булочка с Маком, Пирожок с Картошкой. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Сахарная Пудра, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Аджика, Колбаса, Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Нутрия, Вермишелевый Суп. Middag: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. Snacks/Annat: Люкс Чипсы с Паприкой, Обычное Пиво, Банан, Яблоки, M&M's Драже с Арахисом, Пирожок с Картошкой. mer...
|
stadig vikt
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|