Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
691 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 55,10g | Kolh.: 22,26g.
Frukost: Califia Farms Almond Milk Creamer Hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Applebee's House Salad, Applebee's Grilled Shrimp. Snacks/Annat: Peanut Butter, Atkins Snack Bar, HEB Chicharrones Pork Rinds . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|