|
And this is after eating breakfast. A little happy surprise!
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 79,11g | Prot: 82,43g | Kolh.: 57,02g.
Frukost: Nuco Turmeric Coconut Wraps, Egg. Lunch: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt. Middag: Trader Joe's Manchego Cheese, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Earthbound Farm Deep Green Blends Power , Beef Stew Meat, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Boxning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
I had 2 scrabbled eggs with 2 pieces of ham in a coconut turmeric wrap. With coffee of course.
06 nov 18 av medlem: LenaBerdecia
|
07 nov 18 av medlem: LenaBerdecia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|