Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
989 kcal
|
Fett: 25,96g | Prot: 60,02g | Kolh.: 116,67g.
Frukost: Strawberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Middag: Land O'Lakes Light Butter, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Kroger White Potatoes Sliced, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Kentucky Legend Baked Honey Ham. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|