Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1277 kcal
|
Fett: 100,45g | Prot: 76,61g | Kolh.: 16,35g.
Frukost: Café. Lunch: Tirolez Queijo Coalho, Cupim Assado, Alface, Abóbora, Abobrinha Cozida, Jiló. Middag: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló, Hemmer Pimenta Biquinho, Berinjela, Salada de Acelga, Carne de Vaca Moída. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Café. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_almeida_33 's vikthistorik
|