Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2012
|
92 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2012:
|
1995 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 65,91g | Kolh.: 314,27g.
Frukost: Cappuccino, Apples, Oats. Lunch: Cappuccino, White Bread, Crunchy Peanut Butter. Middag: Multigrain Bread, Chicken Curry. Snacks/Annat: Banana Cake, Honey, Plain Yoghurt, Romany Creams. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|