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24.1
55,7
Ieri Gardaland, a pranzo un kebab, assaggiato qualche marshmellow e il waffel 😋 e per cena un mega hamburger con patatine e una cheescake.
Devo dire che camminando tutto il giorno, il principale problema penso sia stato il non poter bere. Mi sto abituando a bere 2 litri al giorno...
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55,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2018:
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1585 kcal
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Fett: 58,47g | Prot: 93,94g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Selex Confettura Extra di Fichi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Soia. Middag: Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Pane di Soia. Snacks/Annat: Popcorn Preparati con Olio (al Microonde), Cioccolatino, Mandorle, Ferrero Pocket Coffee. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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