Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2012
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2012:
|
901 kcal
|
Fett: 13,39g | Prot: 108,59g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Egg White , Sweet Potato , Isopure Protein Drink Mix, Steel Cut Oats. Lunch: Baby Spinach, Chunked Chicken Breast in Water. Middag: swai, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Teriyaki Stir-fry Vegetables, Baby Lima Beans, veal scaloppine. Snacks/Annat: Egg White, Celery , Unbuttered Popcorn Popped in Oil, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|