Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
2198 kcal
|
Fett: 103,33g | Prot: 128,50g | Kolh.: 180,54g.
Frukost: Bridel Lait De Bretagne Bio, Ethiquable Сахар Тростниковый, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Lavazza Кофе, Черника. Lunch: Bien Vu Jambon Cuit Supérieur, Casino Ветчина Куриная Blanc De Poulet Doré Au Four , Капуста Тушеная, Bridel Lait De Bretagne Bio, Яйцо, Рис, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. Middag: President Сыр Эменталь Тёртый Emmental Râpe Fondant , Свинина Отварная, Лук, La Molisana Макароны Твёрдых Сортов Pasta Grano Duro , Говядина Отварная, Paysan Breton Масло Le Beurre Moulé Doux. Snacks/Annat: Хомка Семечки, Easy Body Protein Snack Coconut Flavour. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|