Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
587 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 60,66g | Kolh.: 37,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин, Лента Хлебцы Ржаные. Middag: Чай с Молоком, Дымов Ветчина Княжеская, Лента Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Славянка Конфета Шоколадная, НЕВА Зефир, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Ветчина Княжеская, Легко Куриные Маффины, Льняное Масло, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irischa V 's vikthistorik
|