Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 99,09g | Kolh.: 67,48g.
Frukost: Tamara Pflaumenmus, Aldi Vitareform, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Gutes Land Gouda. Lunch: Aldi Schinkenwürfel, Rührei, Blumenkohl. Middag: Chinakohl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Milbona Saure Sahne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|