Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
839 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 73,48g | Kolh.: 80,88g.
Frukost: Руккола, Эколайн Рис Басмати, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Lunch: Чернослив, Курага, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молодея Творог 1%. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Брокколи (Свежая), Цветная Капуста на Пару, Тихоокеанская Треска. Snacks/Annat: Грейпфрут, Идеал Шоколад 80%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|