Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1345 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 73,16g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Омлет с Молоком, Суп Харчо, Яблоко Желтое. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Желтое, Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|