Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
47 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1378 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 61,58g | Kolh.: 200,31g.
Frukost: Putih Telur Matang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Indomaret Selai Nanas. Lunch: Kobe Boncabe, Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak, Putih Telur Matang, Tumis Buncis. Middag: Martabak Telur, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Annat: Indomaret Selai Nanas, Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Kraft Biskuat Energi, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebychiko89 's vikthistorik
|