Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1304 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 109,85g | Kolh.: 66,20g.
Frukost: Курица Гриль, Шоколад, Семга, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Магнит Сыр Маасдам, Черемушки Хлеб Зерновик, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Курица Гриль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Ашан Миндаль Сушеный, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Просто Мёд, Простоквашино Творог 5%, Курица Гриль. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Просто Мёд. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|