Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1661 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 84,29g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Кедровые Орехи , 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lunch: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Карусель Багет Солодовый, Лосось. Middag: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ЭГО Кефирный 1%, Лента Яблоко Симиренко , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Halls Леденцы, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|