Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
58,5 kg Tappat hittills: 6,5 kg.    Kvarvarande: 13,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 november 2018:
583 kcal Fett: 15,39g | Prot: 57,89g | Kolh.: 52,39g.   Frukost: Lidl Biscottes, St Hubert Oméga 3, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Carrefour Haricots Verts, Leader Price Aiguillettes de Dinde, Pommes. Middag: Oeuf (Entier), Lidl Laitue Iceberg. mer...
1572 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 18 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
Ökar 0,7 kg per vecka

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Deux jours à stagner. Ce matin repris 100 grammes. Pas fait de folie pourtant... Même le moral un peu en berne. Peut être n arriverais je pas à atteindre mes objectifs. Pourtant j étais bien partie. C était mon anniv hier je l ai passé au lit car personne a voir a part me recueillir sur caveau de famille. Cela fait bien longtemps que je n ai pas ri même pour rien... Ah la la il y a des jours avec et des jours sans.. Aujourd hui je pense va être un jour sans  
03 nov 18 av medlem: mariemitine
Mais non allez !! Il faut se motiver car le temps passe trop vite... il faut en profiter. Fais toi une petite liste de choses qui rendrait ta journée plus belle : lire un bon bouquin, faire 1/2 heure de méditation, aller te promener , écouter de la musique et chanter... on prendre soin de toi: un gommage, un soin pour la peau, les cheveux... te souhaite une belle journée 😀 
03 nov 18 av medlem: princessesandra
🤗coucou ma jolie aller courage fais toi plaisir un film un livre ballade en foret aller ca va aller tu verras bonne journée gros bisous🤗😘😘😘 
03 nov 18 av medlem: princesse1977
Merci. Je vais essayer de me bouger aller faire une ballade malgré ce foutu brouillard et aller à la mediatheque. La solitude me pèse un peu quelquefois bien que j ai un grand bagout en disant que la liberté c est génial!! Qu est ce que je peux dire comme âneries parfois pour faire semblant de... Belle journée à vous deux. Je vous bise 
03 nov 18 av medlem: mariemitine

     
 

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