Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 91,36g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Черный Перец, Соль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоком Молоко Ультрапастеризованное Питьевое 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Middag: Виноград, Лук, Ряпушка, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семена Льна, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Лимон, Biofoodlab Батончик Овсяно-Фруктовый Клубника-Яблоко, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|