Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
52,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
2162 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 130,77g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Шампанское, SPAR Роллы Блек Маки , Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Черника, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|