Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1059 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 45,46g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Каша Рисовая на Молоке, Ашан Сыр Реджанито 45%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Lunch: Сосиска Индейки, Тушеные Овощи, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Ашан Сыр Реджанито 45%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|