Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
2120 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 82,79g | Kolh.: 146,76g.
Frukost: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ромашкино Шоколадное Масло, Молоко 2,5%, манка, Sugar. Lunch: Оливки, Розовое Вино, Сыр Маасдам. Middag: Лидское Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмары Сушеные, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Kozel Пиво Темное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|