Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1539 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 96,17g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Хуторок Творог 9%. Lunch: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Куриное Филе, Green Label Лапша Гречневая Соба, Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Чернослив, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|