|
Поела вчера роллы 😏 +1 кг воды.
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1596 kcal
|
Fett: 75,32g | Prot: 85,97g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Ашан Сыр Король Артур 50%, Каждый День Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Пельмени Отборные. Middag: Творог 5%, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Король Артур 50%. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|