Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
786 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 81,48g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Лента Брокколи Замороженная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|