Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
1371 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 105,40g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: ПП Творожная Запеканка с Голубикой 02.11.18, Огурец (с Кожурой), Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Стручковая Фасоль. Middag: ПП Творожная Запеканка с Голубикой 02.11.18, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb. Snacks/Annat: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Националь Мак Кондитерский, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог для Детей с Вареной Сгущенкой 3,8%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, ПП Творожная Запеканка с Голубикой 02.11.18. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|