Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1032 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 99,47g | Kolh.: 61,35g.
Frukost: Castanhas de Caju, Pilão Café, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Middag: Ovo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Polly Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. Snacks/Annat: Ameixas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luanasferreira 's vikthistorik
|