Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1011 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 84,95g | Kolh.: 85,02g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Овсяноблин с Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali23051 's vikthistorik
|