Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1242 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 44,43g | Kolh.: 126,65g.
Frukost: Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Water, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream. Lunch: Coconut, Coconut Water, Oranges. Middag: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry, Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Snacks/Annat: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Water. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|