Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
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87,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 november 2018:
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2810 kcal
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Fett: 101,64g | Prot: 144,24g | Kolh.: 221,50g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. Lunch: Delisse Fromage Blanc 3%, Tomates Rouges, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre Sautées, Picard Dos de Loup de Mer, Carottes. Middag: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Vin de Table Rouge, Casino Comté, Baguette, Tomates Rouges, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Auchan Chair à Saucisses Supérieure, Bulot, Carottes. Snacks/Annat: Picon Picon, Heineken Bière, Bénénuts Cacahuètes Grillées A Sec, Apérivrais Apérivrais. mer...
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3388 kcal
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Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 19 minuter, peinture - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Grominique 's vikthistorik
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