Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
500 kcal
|
Fett: 7,08g | Prot: 47,18g | Kolh.: 65,74g.
Frukost: Jamón de Pavo, Colun Leche Descremada. Lunch: Brócoli, Porotos Verdes, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Zanahoria, Repollo, Betarraga, Loncoleche Yoghurt Natural sin Lactosa . Middag: Camarones al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Tomates Cherry, Lechuga. Snacks/Annat: Colun Flan Light Sabor Vainilla, Plátano. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Constansisima 's vikthistorik
|