Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
2989 kcal
|
Fett: 136,38g | Prot: 154,42g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Salsa, Spinach, Feta Cheese, Egg (Whole), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. Lunch: Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Fish Chowder. Middag: Potato Chips, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Martini, Merlot Wine, Mancino's Steak Grinder. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Large), Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Gold Emblem Party Peanuts, Herbal Tea. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chesgreen 's vikthistorik
|