Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 74,92g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee, Coffee, Coffee. Lunch: Musso's Crostini, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Celery , Celery , O Organics Roasted Garlic Hummus, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Freshlike Mixed Vegetables. Middag: Atkinson Peanut Butter Bars, Half and Half Cream, Coffee, Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Schwan's White Meat Chicken & Wild Rice Soup, Land O'lakes Butter, Cobblestone Mill French Baguettes. Snacks/Annat: Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Chocolate Shake. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Spela Musik - 1 timme, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|