|
Friday
|
66,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1242 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 89,22g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Lunch: Boar's Head Virginia Brand Ham, Publix Premium Honey Wheat Bread. Middag: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Publix Premium Honey Wheat Bread. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Post Grape-Nuts Cereal, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|