Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
528 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 32,46g | Kolh.: 30,00g.
Middag: Daiya Creamy Caesar Dressing, BelGioioso Salad Blend Cheese, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Fresh & Easy Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Sargento Light String Cheese, Kirkland Signature Balsamic Vinegar, Ralphs Brussels Sprouts, Specially Selected Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Sargento Light String Cheese. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|