Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 58,99g | Kolh.: 227,01g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Простоквашино Молоко 2,5%, Алейка Хлопья 4 Злака. Lunch: Молочная Сказка Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой), Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Покровский Хлеб Сухари Киевские. Middag: Морковные Котлеты. Snacks/Annat: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Яйцо Куриное, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|