Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 40,05g | Kolh.: 124,65g.
Frukost: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Залесский Фермер Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Салат Консервированный(Огурец+Лук), Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Сыр Гауда, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|