Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
92,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1399 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 82,10g | Kolh.: 175,05g.
Frukost: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Esselunga Top Miele. Lunch: Lidl Baguette, Arance, Cetriolo (senza Buccia), Cellino Gnocchetti Sardi, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Middag: Lidl Baguette, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Annat: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|