Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1191 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 32,59g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Senseo Café. Lunch: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Monoprix Beurre Doux, Poireau Cuit, Pommes de Terre Vapeur, Oignons. Middag: Kiri Kiri, Pain Blanc. Snacks/Annat: Cacahuètes, Carrefour Saveur Pomme Ca Sais Framboise. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stryka - 5 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|