Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2018:
|
1348 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 76,41g | Kolh.: 122,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Руккола, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе с Молоком, Авокадо, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|